Accueil / Ateliers thématiques / Atelier gym des yeux au travail : réduire la fatigue visuelle
Informations pratiques
Tous publics exposés à la fatigue oculaire (métiers physiques ou sédentaires)
En présentiel dans vos locaux
Organisation en distanciel sur demande
Certifications qualité
ATOME QVT est référencé DATADOCK et certifié QUALIOPI, un réel gage de qualité pour toutes nos solutions.
Objectif : Intégrer les exercices adaptés pour échauffer les yeux et détendre les tensions liées à l’activité professionnelle.
L’atelier gym des yeux propose des techniques concrètes et faciles à mettre en œuvre au quotidien (palming, multidirectionnel, détourage, etc.) pour soulager la fatigue et renforcer les muscles oculaires en toute autonomie.
Pour optimiser les bienfaits de la gymnastique oculaire (yoga des yeux), nous adaptons les exercices aux besoins de chaque participant.
Programme type pour un atelier de 1h :
Informations pratiques
Tous publics exposés à la fatigue oculaire (métiers physiques ou sédentaires)
En présentiel dans vos locaux
Organisation en distanciel sur demande
Certifications qualité
ATOME QVT est référencé DATADOCK et certifié QUALIOPI, un réel gage de qualité pour toutes nos solutions.
Concernant la gymnastique des yeux
Diminution des performances visuelles :
Pratiquer régulièrement la gymnastique oculaire (méthode Bates) permet de prévenir la fatigue oculaire et de préserver le bon fonctionnement des muscles pour un meilleur confort visuel.
Au travail, cette pratique vise à renforcer, détendre et assouplir les muscles oculaires des collaborateurs grâce à des exercices simples à mettre en œuvre : détourage d’objets, suivi du doigt, rotations oculaires, etc.
Astuce : Intégrer la respiration profonde durant les exercices permet de se détendre tout en offrant aux yeux la gymnastique dont ils ont besoin pour rester forts et agiles. Pratiquer ces exercices quotidiennement est la clé pour maintenir sa santé visuelle.
Les premiers pourront être pratiqués le matin, avant que la fatigue oculaire apparaisse ou le weekend pour muscler les yeux. Les seconds sont efficaces pour se détendre durant les pauses, après de longues périodes devant un écran ou le soir pour favoriser la relaxation.
Pourquoi choisir ATOME QVT ?
Des interventions sur le lieu de travail ;
Un interlocuteur unique qui vous accompagne tout au long de l’action.
Solutions concrètes
Nos ateliers favorisent les interactions et mettent l’accent sur les compétences et savoir-faire applicables au quotidien.
Action clé en main
Nous concevons des supports de communication dédiés pour optimiser l’engagement et la participation de vos équipes. Nous mesurons ensuite la satisfaction des participants pour vous aider à piloter votre démarche de prévention.
Supports pédagogiques
Pour maximiser l’impact de nos ateliers, nous concevons des fiches pratiques qui répondent aux besoins de vos équipes et facilitent l’intégration des bons réflexes.
Une démarche engagée sur la QVT et plus particulièrement sur les risques Musculosquelettiques, aux côtés d'ATOME QVT. Les animations en faveur du personnel ont été réalisés sous forme d'ateliers thématiques (gym des yeux, étirements, swissball, hygiène de vie, pause active, postures et ergonomies, respiration). Par son dynamisme et professionnalisme l'animateur d'ATOME QVT a su partager ses connaissances et compétences pour mieux-être et prendre soin de soi dans notre domaine tertiaire. Les résultats sont très satisfaisants. Un accompagnement sur mesure. Très belle expérience.
À l'occasion de la Semaine de la QVT 2023, nous avons fait appel aux services d’ATOME QVT. Un membre de leur équipe est intervenu dans nos locaux pour animer à la perfection deux sessions très complètes, avec pédagogie, bienveillance et dynamisme. Les 3 petits plus : ses connaissances approfondies, le lien tissé avec chacun des participants en fonction de leurs problématiques personnelles et les fiches pratiques mises à disposition à la fin de chaque atelier, pour repartir avec des exercices concrets à reproduire dans son quotidien. Je recommande très vivement et ferais appel à ATOME QVT sans hésitation pour de nouvelles sessions. Merci encore pour la qualité de vos riches interventions, et à très bientôt.
Un grand merci aux intervenants ATOME QVT pour la qualité de leur accompagnement, leurs conseils et la convivialité qu’ils arrivent à insuffler chaque semaine au sein de nos équipes.
Les séances sont particulièrement appréciées au sein de notre association. Nos participants soulignent la capacité des intervenants à s’adapter aux besoins individuels de chacun.
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