Atelier prévention des TMS : lutter contre les douleurs

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont des maladies de l'appareil locomoteur pouvant être liées à l’activité professionnelle.

Les TMS affectent les muscles, les tendons, les nerfs et les articulations dans toutes les parties du corps. Leurs origines sont multifactorielles, mais dans la majorité des cas ils sont dus à de mauvais gestes et postures, à une ergonomie du poste inadaptée et à la sédentarisation. Ces troubles peuvent entraîner à terme une incapacité au travail et dans la vie quotidienne.

Parmi les zones les plus touchées, on peut citer le dos, le coude, les poignets, les épaules, la région cervicale et les genoux.

Voici quelques exemples de TMS associés au travail : lombalgies au dos, tendinopathie, syndrome du canal carpien, épicondylite au coude, hygroma du genou, etc.

Les actions de prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques) sont essentielles pour garantir la santé et le bien-être des collaborateurs au sein de l'entreprise. Elles passent par l'organisation d'ateliers de prévention, souvent animés par des intervenants spécialisés, qui partagent leur expertise sur les bonnes postures à adopter et les mouvements à privilégier pour réduire les contraintes physiques. Des sessions de formation sur les gestes et postures peuvent également être mises en place, accompagnées de supports ludiques comme des jeux ou des webinaires interactifs pour une meilleure assimilation.

L'évaluation de l'environnement de travail est aussi un point clé; cela peut inclure l'ajustement des postes de travail, l'introduction d'équipements ergonomiques ou encore la modification de certaines pratiques professionnelles. La sensibilisation à la pratique régulière d'activités physiques contribue aussi à prévenir l'apparition des TMS en renforçant les muscles et articulations. Enfin, il est essentiel d'instaurer une culture de la prévention au sein de l'entreprise, où chaque employé est conscient des risques et impliqué dans la démarche préventive. Cela peut se traduire par la mise en place d'une communication interne efficace et la création d'un collectif de travail soudé, attentif aux signaux faibles pouvant indiquer un risque accru de TMS.